问：急需一篇文章！如何应对压力？如何缓解压力并保持心里健康的，急急急！
- 答：放任一切事情 随波逐流
毕竟身体要紧. - 答：1、豁达法应有宽阔的心胸，豁达大度，遇事从不斤斤计较。平时做到性格开朗、合群、坦诚、少私心，知足常乐、笑口常开，这样就很少会有愁闷烦恼。
2、松驰法具体做法是：被人激怒后或十分烦恼时，迅速离开现场，作深呼吸运动，并配合肌肉的松驰训练，甚至可做气功放松训练，以意导气，逐渐入境，使全身放松，摒除脑海中的一切杂念。
3、节怒法主要靠高度的理智来克制怒气暴发，可在心中默默背诵名言“忍得一肚之气，能解百愁之忧”、“将相和、万事休”、“君子动口不动手”等等。万一节制不住怒气，则应迅速脱离现场，在亲人面前宣泄一番，倾诉不平后尽快地将心静下来。
4、平心法尽量做到“恬淡虚无”、“清心寡欲”，不为名利、金钱、权势、色情所困扰，看轻身外之物，同时又培养自己广泛的兴趣爱好，陶冶情操，充实和丰富自己的精神生活。
5、自脱法经常参加一些有益于身心健康的社交活动和文体活动，广交朋友，促膝谈心，交流情感。也可根据个人的兴趣爱好，来培养生活的乐趣。做到劳逸结合，在工作学习之余，应常到公园游玩或赴郊外散步，欣赏乡野风光，体验大自然美景。
6、心闲法通过闲心、闲意、亲情等意境，来消除身心疲劳，克服心理障碍
问：大学生心理健康论文1500字
- 答：确定选题了接下来你需要根据选题去查阅前辈们的相关论文，
看看人家是怎么规划论文整体框架的；
其次就是需要自己动手收集资料了，
进而整理和分析资料得出自己的论文框架；
最后就是按照框架去组织论文了。 - 答：大学生心里想的，既然上大学了，我就必须要在大学校园里找一个对象，其实这样想是错误的。
问：心理减压的方法有哪些？
- 答：现代人的压力都普遍比较大，一个有效的减压方法是每个人梦寐以求的。这里介绍一种心理减压的方法——“自我暗示”给大家。
所谓“自我暗示”就是自己与自己对话，自己给自己打气和鼓励。貌似听起来很简单，好像谁都会做，因为经常会听到人们对自己说“加油，我可以！”、“加油，我能行“这样的话，但是这种做法并不是最最佳的“自我暗示”。真正有效做法是用第三人称来与自己对话，比如韩梅梅对自己说：”韩梅梅，她是最棒的，没有什么可以难住她。“
为什么这样会更有效果呢？从心理学的角度来说，人在情绪调节过程中，会因心理距离的差异产生不同的反射。研究表明，第一人称会给人更近的心理距离，加强反射现时的感受，而用第三人称，会拉远心理距离，以旁观者角度的反射会让感情更趋于客观理性，这样人们容易从当前的情绪中抽离出来。
现实中也有很多这样的体现。像电视里常演的，两个人吵架都失去了理智，但当一方喊出另一方的名字时，整个气氛就缓和了。还有，一些营销培训，会要求参与者对镜子大声喊几遍“XXX，加油”、“XXX，没问题”。甚至是一些政客也喜欢用第三人称来对话，比如美国总统特朗普的演讲 “在这场斗争中，特朗普绝不妥协”、“特朗普不会让任何一个美国人失业”。这些都表明了第三人称在对人情绪调节上的作用。
所以，用第三人称的方式进行自我暗示，产生的效果会好于用第一人称。这就是想和大家分享的心理减压方法。希望对你有所帮助。 - 答：每个人都有自己减压的方式，比如逛街、运动、爬山、吃美食。我个人减压的方式是大喊，每当我压力大到不能忍受就会用尽全身力气大喊，喊过继续奋斗！
- 答：多做运动，提高身体免疫力，多接触大自然，多出去走走，舒缓一下精神压力，调整工作学习目标，不要给自己太大压力。
