问：大学生睡眠情况调查内容
- 答：调查目的及方法：
（一）调查目的：通过问卷调查，了解大学生的睡眠情况以及睡眠质量状况，分析影响大学生睡眠情况的因素，以及睡眠障碍对大学生心理、生理及学习生活所产生的不良影响，探讨解决睡眠障碍的方法，提高大学生的睡眠质量、身体素质，有利于大学生健康成长与学习。
（二）调查方法：通过网络问卷方式利用问卷星发起调查,通过QQ、微信等网络平台向在校大一、大竖搏二学余誉祥生发送问卷链接，调查我校在校大学生的睡眠情况。
调查结果：
通过本次问卷，我校大多数同学对自己的睡眠情况还是重视的，只有4.36%的同学对自己的睡眠不重视；大部分人认为自己睡眠质量较好，而20.65%的同学认为自己睡眠质量差；大部分人入睡虚扰时间在23:00-00:30之间，然而，也有将近10%的同学在00:30以后入睡。
问：大学生睡眠质量调查问卷的基本思路是什么
- 答：1.
调查目的: 人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过,而每个人都或多或少的由于学业、工作或娱乐,出现睡眠不足、失眠、睡眠不好以 及醒后精力不足的情况。如何用高质量的睡眠造就高岁宽品质的生活呢?自此,我们将和您一起关注睡眠质量问题,为您的健康保 驾护航。
2.
调查对象: 在校大学生。
3.
调查项目: 性别,年纪,个人理想状态和信谈实际的睡眠时间,睡眠状况,影响睡眠的因素,对于睡眠情况采取滑雀碰的措施等。
4.
问卷设计: 拟定调查问卷问题,完善后向调查对象发放并回收。 - 答：大学生睡眠质量调查问卷的基本恩路是调查大学生睡眠情况，睡眠质量对磨族学习的影响，大学生对睡陵游洞眠重视程度及睡眠时间是否达到规定的时尺枯间标准等。
- 答：大学生睡眠质量调查问卷的基本思路是调查大学生睡眠时间和睡眠质量的问题。
问：当代大学生的睡眠情况怎么样？
- 答：在凌晨几点，有这么一群人，身体虽然躺在床上，但心里面却在像时钟那样，嘀嗒嘀嗒的慢慢的走着。有的人依旧在玩着手机，有的人迷迷糊糊心里面却十分清醒。反正就是睡眠质量浅，哪怕一点点的声音都可以让人吵茄弊醒。睡眠质量实在是太差了。
现在的大学生可谓是“一觉难求”。睡眠问题已经成为了大学生身体是否健康的拦路虎。有一部分人会认为自己年轻力壮，熬一些夜也并没有春纳卖什么太大的问题。另外一些人呢，是不想让自己成为宿舍中的异类。如果宿舍里其他的人睡得很晚的话，你睡得太早，就会显得与他们格格不入。所以并不是每一个大学生都喜欢熬夜，对于那些不喜欢熬夜的同学来说，之所以会养成熬夜的习惯，也是因为身边周围环境的影响。
还有一部分人是因为睡觉有，总是想着一定要把这场游戏搞到胜利，如果没有赢就会再打一局。还有的人打开一部，哪怕已经看到十一二点了 如果看到好看的情节，也是舍不得放下手机，想着一定要把这本电子书看完。然后时间就转啊转扒逗啊！到反应过来，又到了凌晨了。虽然有些人嘴巴里说着一定要早睡，不能熬夜，但是做起来比登天还困难。
我记得刚上大学时，我的生物钟都是比较早的，每天晚上十点之前就一定会放下手机睡觉。但是随着宿舍周围人的影响，我的生物钟也越来越紊乱，如果第二天早上有课，明天晚上会熬到十一，十二点。如果是周六周日会熬到凌晨一两点。然后第二天起来脑袋都会感觉昏昏沉沉的，眼睛下面还有。一整天都是浑浑噩噩的，还会整天犯困。
现在我的生物钟是每晚的11点钟，就会把手机放下了，已经比之前好太多。因为我已经深刻的认识到，熬夜带来的危害，皮肤变黄，脱发，还会长痘痘。对于爱美的我来说，这是万万不能忍受的。
所以如果有爱美的男生和女生们一定要保护好自己的皮肤，千万不能熬夜，一定要养成良好的作息习惯。 - 答：就我个人而言，睡眠没有规律。有时看手机感兴趣时会看顷指孙到很晚，看到凌晨都有可能。有时感觉看手机也无聊时，大部分就会十点睡，而且入睡的很快，但是到深夜就会有意识的做梦，睡的状态不稳定。白逗物天中午吃完饭会睡觉，这个时候睡眠质雀链量最好，睡两个小时都不一定能醒来。
- 答：大学生的睡眠情况完全取决于有没有早八，高山物如果没有早八那睡的嘎嘎舒唯唯服，如果有早八了就不得不早起了戚液，呜呜，还是建议大家晚上早点睡吧。
- 答：就个人及我身边人而言，睡得好的有，睡得不好的也有。睡不好的人居多。
有宽亏派的人作息很规律，按时睡觉不熬夜，每天活力满满。睡得不好的同学们就分很多情况，有的人是被迫晚睡，因为舍友及外界因素；有的人是熬夜成瘾，手机放不下，或者放下手机睡不着；还有的人，是由于压力大和焦虑，晚上情绪大爆发睡不着。
根据最新《2020中国大学生健康调查报告》显示，77%的被调查大学生在过去一年中都有过睡眠困扰，其中主要问题是睡眠不足。对此，专家表示，大学生睡眠不足，醒来后头脑将会很沉不清醒，白天就会感觉疲劳、困乏。有调查结果显示：95.06%的学生经常熬夜，24.69%的学慎贺生一周熬夜7天，93.83%的大学生不想熬夜，64.2%学生认为“熬夜会导致其第二天昏昏欲睡，精神状态不佳”。
这些数据很可怕，也就是说，有近八成的大学生睡眠质量不好。
造成大学生睡眠不好的原因有很多。
1、大学的环境较宽松，学习也没有以前紧张，休闲娱乐活动和社交活动所占用的时间太多。
2、大学是一个微型的社会，宿舍的环境里掺杂着各种各样的人和物，作息时间的不统一也造成了寝室环境嘈杂空缓从而影响睡眠质量。
3、自身的问题。每个人适应环境的能力都是不一样的，有的人会对声音特别敏感而有的人也很容易因为情感、家庭关系、人际关系、未来的就业压力等大学生之间常见的问题烦恼而影响睡眠质量。
4、大学生自己的自律能力不高，生活作息不规律。上面提到的大学环境较宽松也容易造成大学生散漫，本来在家可能有较规律的作息时间，在大学因为缺少父母的监管就有可能会放纵自己，不懂得合理支配自己的时间。
